元気の素・・・今日のご飯も完食しました

前回、食事のことをかいたので、久しぶりに
モコ家の夕ご飯をアップします。

今晩は、水餃子です。
餃子の皮は、米粉の皮です。




中身の具は、Kinshiroさんから頂いたひじきに、キャベツ、豚ひき肉、しょうが、にんにくで
スープは鶏ガラでしいたけ、大根、人参、小松菜を入れました。

栄養バランスなんかわかりませ〜ん。
だから、朝はドックフードにトッピング少々＆酵素
と、適当に決めています。

あと、参考までに

体重 ５kgで一日のエネルギー所要量が 291-440Kcal　１０ kgで463-740Kcal 、１５kgで607-1010Kcal、
２０kgで736-1250Kcal 、 ３０kgで 966-1690Kcal 、４０kg で1172-2100Kcal

らしいです。



そして、動物性タンパク質：野菜：炭水化物＝3～5：3～5：1～3が理想らしいです。
年齢や活動量、体質によっても変わってくるみたいですが。
しかし、人間だってそこまで緻密にカロリー計算通り生きてる人なんて
いない。
だから、そんな事考えず美味しくたべましょ〜。

みんな、今日もしっかり完食しましたよ。

モコとたーぼー、途中よりお母さんが食べさせました。
それで、見事に空っぽです。



こぼし、こぼしでも、一生懸命頑張って食べようとするその姿勢に
なんだか目頭が熱くなります。

上手に段々食べれなくなってきてます。



今日も暖かで、お散歩もいっぱいしたし、
病院にも行ったしで、疲れちゃったのか？直ぐに高いびきです

なんだか、ヒキガエルみたいな恰好になってるモコです



たーぼーも、少しずつ元気を取り戻して来てます。

でも、目がみえないからか？
最近は、１日中こたつの中で寝てることが多くなりました。

しっかりしてよ、うちの唯一の黒一点なんだからねぇ。




フィギュアスケート昨日は羽生結弦くん、今日は真央ちゃんが優勝しましたね♪
とても素晴らしかったです。


病気やシニアのみなさんが、少しでも楽に穏やかに過せます様に。